Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir prendre soin de notre santé et à nous tourner vers les thérapies alternatives, car au plus profond de nous, nous sommes persuadés qu’une autre santé est possible. Lorsque l’on s’éveille et que l’on décide de prendre sa santé en main, il y a une erreur à […]
Vous avez probablement déjà entendu parler de la naturopathie, peut-être à travers les huiles essentielles ou l’alimentation bio. Mais saviez-vous que c’est bien plus qu’une simple liste de remèdes naturels ? C’est une véritable philosophie de vie, reconnue par l’OMS comme une médecine traditionnelle. Si vous souhaitez comprendre comment fonctionne cette approche pour mieux prendre […]
Bonjour, cher(ère) aspirant(e) à l’autonomie santé Votre corps est une machine remarquable. Il s’adapte, compense, résiste… jusqu’au jour où il commence à envoyer des signaux : fatigue persistante, rhumes à répétition, baisse d’énergie, troubles digestifs. Et si ce n’était pas un simple « coup de froid » ou un passage à vide, mais le signe […]
La Sauge Officinale : Le Guide Complet de la Plante Médicinale aux Mille Vertus (Spécial Femmes) Imaginez une plante au parfum puissant, présente dans nos jardins et nos remèdes depuis l’Antiquité. Cette plante, c’est la Sauge Officinale (Salvia officinalis). Son nom, issu du latin salvare, signifie « sauver » ou « guérir », annonçant déjà l’étendue de ses […]
Aujourd’hui j’ai plaisir à vous parler d’une plante que j’affectionne particulièrement: la mélisse officinale (Melissa officinalis).C’est une plante qui m’accompagne depuis des années,(j’étais une stressée et sujette aux troubles digestifs…) je ne peux que remercier la mélisse. Son parfum citronné en fait une alliée agréable, accessible à tous, même aux personnes très sensibles ou aux […]
L’hydrolat, ou eau florale, est souvent relégué au second plan par rapport à l’huile essentielle. Pourtant, l’hydrolat de sauge (souvent issue de la sauge officinale, Salvia officinalis) est un trésor de la nature qui gagne à être connu. Doux mais incroyablement efficace, il est l’allié idéal de ceux qui recherchent une solution naturelle et quotidienne […]
Cultiver ses plantes médicinales n’est pas réservé aux grands jardins ou aux campagnes. Même en appartement, avec peu d’espace et du matériel simple, il est tout à fait possible de créer un mini-jardin de plantes-médicinales capable de fournir des remèdes naturels pour le quotidien. Ce mini-jardin de plantes de médicinales n’est pas seulement décoratif : […]
Selon les pères fondateurs de la santé holistique: naturopathie, notre santé repose sur trois piliers principaux que sont l’ alimentation, l’élimination, et l’émotionnel. Dans cet article je désire vous parler du 1er pilier qu’est l’alimentation et comment elle agit sur notre santé